뜨거운 물 단식

뜨거운 물 단식을 하는 요령

1. 뜨거운 물 단식은 언제든 바로 시작을 하면 된다.

2. 일상생활을 하면서 가벼운 단식(하루 혹은 2~3일 정도)을 자주 하는 것이 더 좋다.

3. 아무리 짧은 단식이라도 시작했으면 뜨거운 물을 마셔라.

4. 단식이 끝난 후에는 바로 식사를 해도 좋다.

5. 심각한 건강 상태나 병이 든 경우라면 강한 의지를 갖고 긴 기간 뜨거운 물 단식을 해야 한다.  

뱃속이 차가울 때 우리 몸은 병과 마의 집이 되고, 뱃속이 따뜻해지면 우리의 몸과 마음은 맑고 밝은 참나의 집이 됩니다.

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이 세상에 불치병, 난치병, 희귀병은 없습니다. 뱃속이 차가울 때 질병이 생기는 것이고, 죽은 세포가 쌓여 비만의 원인이 됩니다. 단식으로 지친 장기들을 쉬게 해주고 뜨거운 물을 통해 뱃속을 따뜻하게 하면 모든 것이 순환이 되면서 비만의 원인인 죽은 세포가 빠져나가, 붓기가 빠지고 질병이 사라지게 됩니다.

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얼짱, 몸짱만 좋아하는데, 더 중요한 것은 뱃속이 따뜻하여 내공이 있는 속짱이 되어야 합니다.

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대자연 속에 존재하는 모든 생명체가 고유의 생명활동을 영위하는데 필요한 최적의 온도인 생명온도를 지키는 것이 건강의 출발점입니다.

뱃속을 따뜻하게 하여 저절로 다이어트가 되는 생활 습관 15가지

1. 그날의 피로는 그날 풀어야 한다. 2. 배가 부르면 몸이 고생한다는 것을 늘 생각하자. 3. 밤늦게 무언가 먹고 싶은 땐 뜨거운 물을 마셔라. 4. 술은 약이니 건강할 때에는 마시지 말자. 5. 피곤할 때에는 가볍게 2~3일 뜨거운 물 단식을 하라. 6. 음료수, 음식 등은 따뜻하게 먹자. 7. 밤을 지새우는 일은 하지 말자. 8. 스트레스는 바로 바로 풀자. 9. 노출이 비만을 부른다. 배꼽티를 입으면 뱃살이 찐다. 10. 목욕은 생명온도를 보충해주는 역할을 한다. 11. 환절기 때일수록 따뜻하게 입어라. 12. 자세가 비뚤어지면 비만의 원인이 된다. 13. 운동은 뱃속을 차갑게 한다. 14. 과도한 성생활은 좋지 않다. 15. 임신과 출산은 잦으면 안 된다.